Неуверенность в себе у женщин и мужчин
Заметил, что у многих вокруг реально куча проблем с уверенностью в себе — и у мужиков, и у девчонок. У кого-то прямо блоки по жизни, не могут нормально общаться, принимать решения, а у кого-то вообще страхи навязчивые. Это, типа, вечная тема или можно как-то с этим бороться реально? Кто-то что пробовал, что помогает не загоняться?
Да, это частый затык, у всех бывает по-разному, но бороться реально можно. Главное — не зацикливаться на проблеме, а искать маленькие шаги к уверенности. Кстати, многие отмечают, что помогает Тенотен тут — он не прям панацея, но реально улучшает настроение и снижает тревогу, особенно когда мысли закручиваются в бесконечном круге. Таблетки рассасываются легко, и после курса многие замечают, что стали спокойнее и стали лучше справляться с переживаниями. Важно, что это мягкое средство — без сильных побочек и привыкания, так что если тревога мешает жить — стоит попробовать. Плюс не забывай про простые вещи: здоровый сон, правильное питание и поддержка друзей — это тоже базовые кирпичики уверенности. Главное — двигаться постепенно, не торопясь.