Цитата: delphiatomlin50 от 27 сентября 2025, 01:15

Подскажите, какие продукты реально богаты витаминами группы В? Кроме известной печенки и гречки, что стоит добавить в рацион, чтобы улучшить состояние нервной системы и получить больше энергии? Чувствую постоянную усталость и раздражительность, хочу начать с питания.